Izabela Stan Zahno
Coach professionnelle certifiée
Psychologue-psychothérapeute FSP
Praticienne EMDR pour adultes, adolescents et enfants
Présentation
L’être humain étant au cœur de mes passions, j’ai orienté mon parcours professionnel vers le domaine de la psychologie et de la psychothérapie, avec une spécialisation en thérapie systémique et en psychotraumatologie.
Mon expertise approfondie dans le domaine de la psychothérapie, complétée d’une certification en coaching professionnel, me permettent aujourd’hui de m’appuyer sur ces bases solides pour exercer avec rigueur et pertinence la profession de coach. Cette double compétence m’autorise à proposer des solutions sur mesure et des outils concrets et adaptés aux besoins particuliers, dans des contextes personnels ou professionnels, pour résoudre des problématiques spécifiques. Parmi les thématiques abordées figurent : la gestion des émotions dans des situations de conflit, le développement d’une communication claire, stratégique et efficace, l’adoption d’une posture ferme et confiante lors de prises de décision, l’élaboration de perspectives innovantes pour des résultats durables.
J’interviens à travers deux approches distinctes et complémentaires, conçues pour répondre aux objectifs uniques de chaque individu ou organisation.
Formation
2024-2025
Formation Expert Coaching CONCORDIS, reconnu au niveau fédéral Suisse et international, certifiée ICF (International Coaching Federation), à Neuchâtel
2023-2024
Praticienne en EMDR pour adultes, enfants et adolescents, reconnue en Suisse et en Europe, Association EMDR Europe
2023
Formation IRPT, Psychothérapie intégrative des traumatismes complexes, à Lausanne.
2022
Certificat IRPT en psychotraumatologie et aide aux victimes, à Fribourg et Lausanne
2021-2022
Formation à l’hypnose ericksonienne, à Neuchâtel
2017-2020
Formation en psycho-traumatologie centrée sur les compétences (module 1 et 2), à Neuchâtel
2017-2018
Formation à la thérapie EMDR pour adultes, à Fribourg
2019-2020
Formation à la thérapie EMDR pour enfants, à Fribourg
2014-2017
Formation à la psychothérapie d’orientation systémique CERFASY à Neuchâtel
2012
Master of Science in Psychology, Psychologie et développement, Université de Fribourg
Expérience
Dès 2025
Coach professionnelle certifiée, pour personnes privées, indépendant·es chef·fes d’équipe, chef·fes d’entreprise, futur·es indépendant·es, à Corminboeuf
2013 à ce jour
Psychologue-psychothérapeute indépendante, à Corminboeuf
Dès 2024 à ce jour
Collaboratrice externe en tant que psychologue-psychothérapeute pour l’Association «Au Coeur des Mamans & Papas», à Fribourg
2021 à juin 2024
Psychologue-psychothérapeute au sein de l’Association «Au Coeur des Mamans & Papas», à Fribourg
2021 à ce jour
Psychologue-psychothérapeute en collaboration avec L’association «Solidarité femmes» et «Centre LAVI», à Fribourg
2013 à juillet 2021
Psychologue-psychothérapeute en collaboration avec la Doctoresse Gabriela Troisi, à Fribourg
2015 à février 2020
Psychologue-psychothérapeute à la Fondation La Rambarde, à Lausanne
2016 à juin 2019
Psychologue-psychothérapeute en collaboration avec Docteur Nick Miller, à Montreux
2012
Assistante à l’Université de Fribourg, Département de Psychologie, sous la direction de Madame Valérie Camos, Professeure Ordinaire
Le coaching
Le focus du coaching est que la personne accompagnée parvienne à être l’«acteur» actif et proactif dans sa vie, dans le présent et dans le futur, avec les compétences et les stratégies optimales, afin d’obtenir la réussite souhaitée.
Le coaching est comme un miroir qui reflète non seulement l’image de ce que nous sommes, mais aussi l’invisible potentiel qui réside en nous. Chaque échange devient une lumière qui éclaire les zones d’ombre, permettant de transformer les imperfections en forces et de redessiner les contours d’une identité plus authentique et pleine de possibilités.
Le coaching
Le focus du coaching est que la personne accompagnée parvienne à être l’«acteur» actif et proactif dans sa vie, dans le présent et dans le futur, avec les compétences et les stratégies optimales, afin d’obtenir la réussite souhaitée.
Le coaching est comme un miroir qui reflète non seulement l’image de ce que nous sommes, mais aussi l’invisible potentiel qui réside en nous. Chaque échange devient une lumière qui éclaire les zones d’ombre, permettant de transformer les imperfections en forces et de redessiner les contours d’une identité plus authentique et pleine de possibilités.
Coaching individuel
- Être et/ou arriver “à être le meilleur de soi-même“
- Sortir d’un cercle vicieux et répétitif
- Sortir d’un état d’épuisement, burnout
- Retrouver les ressources et forces intérieures en soi
- Éveiller une vision proactive, utile et indispensable, concernant les priorités et les besoins identifiés
- Élargir sa zone de confort
- Mieux gérer ses émotions
- Améliorer l’estime de soi et la confiance en soi
- Améliorer la relation avec les autres
- Développer une communication constructive
Coaching professionnel
- Nourrir et développer des réflexions constructives sur un choix de carrière, soit une reconversion, un changement ou un nouveau travail
- Sortir d’un fort état d’épuisement, burnout, dans le cadre professionnel
- Développer des stratégies efficientes et percutantes
- Redécouvrir le plaisir et la motivation dans le cadre de votre activité professionnelle
- Avoir une meilleure gestion des émotions lors de situations de conflits
- Adopter une position déterminée et l’assumer sereinement dans les prises de décisions
- Améliorer la confiance et estime de soi
- Rétablir et/ou développer une communication constructive et efficace avec les employés et collaborateurs
- Collaborer et accompagner votre employé de manière positive, adéquate et productive
- Être coaché-e avec pertinence et perspicacité afin d’atteindre les objectifs souhaités en tant que futur-e indépendant-e
Mon rôle en tant que coach
- Bénéficier et développer une vision globale différente (un regard différent : «changer les lunettes») et avec du recul sur la situation et/ou la problématique
- Ouvrir des nouvelles perspectives et possibles
- Nourrir et agrandir la persévérance et la détermination
- Sensibilisation au développement de la créativité
- Accompagner la personne afin pouvoir «se reconnecter» à ses forces et compétences internes
- Travailler pour une meilleure gestion des émotions
- Améliorer l’estime et la confiance en soi
- Remplir «le sac à dos» ou «la mallette» avec des outils
nécessaires et essentiels - Développer des stratégies efficaces, fondamentales afin d’atteindre l’objectif principal, le final souhaité, la réussite
La charte déontologique
- Respect et intégrité
- Confiance
- Confidentialité
- Bienveillance
- Respect des valeurs et besoins
- Transparence et honnêteté
Le processus du coaching se réalise selon les critères ICF (International Coaching Federation).
«Le coaching, c’est libérer le potentiel de la personne pour maximiser sa performance.»
Informations
Le coaching est proposé pour les personnes privées,
professionnelles, les chef·fes d’entreprise, chef·fes d’équipe,
indépendant·es ou futur·es indépendant·es
Durée et tarifs
Une séance de coaching individuel dure une heure.
Le tarif est établi par tranche de 5 minutes et une heure de séance de coaching individuel correspond à 160.– CHF.
Le processus de coaching individuel peut varier entre 4 et 12 séances. Selon la situation et le besoin particulier, des séances supplémentaires pourront être envisagées.
